Alívio Imediato: Descubra Como Tratar a Dor no Ombro e Recuperar Sua Mobilidade!

A dor no ombro é uma queixa comum, especialmente entre adultos acima dos 40 anos, atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos com os braços. Uma das causas mais frequentes dessa dor é a tendinite do manguito rotador, uma condição que pode impactar significativamente a qualidade de vida. Mas, afinal, o que é a tendinite do manguito rotador e quais são as opções de tratamento disponíveis?

O Que é o Manguito Rotador?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, conectando os músculos aos ossos. Esses tendões são cruciais para a estabilidade e a movimentação do ombro, permitindo que você levante, gire e estenda o braço. A tendinite ocorre quanto esses tendões ficam inflamados e irritados, geralmente devido ao uso excessivo, movimentos repetitivos ou lesões.

Sintomas da Tendinite do Manguito Rotador

Os sintomas da tendinite do manguito rotador podem variar de leves a intensos e geralmente se desenvolvem gradualmente ao longo do tempo. Os mais comuns incluem: * **Dor ao levantar o braço:** A dor pode ser mais intensa ao elevar o braço acima da cabeça ou ao realizar movimentos específicos. * **Fraqueza:** Dificuldade em levantar objetos ou realizar atividades que exigem força no ombro. * **Rigidez:** Sensação de rigidez na articulação do ombro, limitando a amplitude de movimento. * **Perda de mobilidade:** Incapacidade de mover o braço livremente em todas as direções. * **Desconforto noturno:** Dor que piora à noite, dificultando o sono, especialmente ao deitar sobre o ombro afetado. Felizmente existem diversas formas de tratamento, e para entender melhor as nuances da tendinite do manguito rotador e as opções de tratamento, você pode acessar o artigo completo sobre tratamentos, no site do Dr. Leonardo Zanesco.

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Opções de Tratamento Conservador

Muitas pessoas com tendinite do manguito rotador encontram alívio com tratamentos conservadores, que visam reduzir a dor e a inflamação, além de restaurar a função do ombro. As opções mais comuns incluem: * **Fisioterapia:** Um fisioterapeuta pode criar um programa de exercícios personalizado para fortalecer os músculos do ombro, melhorar a amplitude de movimento e corrigir a postura. * **Uso de anti-inflamatórios:** Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação. * **Alongamentos:** Exercícios de alongamento suaves podem ajudar a melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez no ombro. * **Infiltrações:** Injeções de corticosteroides podem ser administradas no ombro para aliviar a dor e a inflamação, proporcionando um alívio temporário.

Quando Considerar Tratamentos Avançados ou Cirúrgicos

Quando os tratamentos conservadores não são suficientes, existem opções mais avançadas que podem ser consideradas, como ondas de choque, PRP (Plasma Rico em Plaquetas) e terapias regenerativas. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser uma opção. Independentemente do tratamento, a reabilitação é fundamental. Se você está sentindo dor no ombro, procure um médico para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. Acesse o guia completo sobre tratamentos para a tendinite do manguito rotador e informe-se!